Fitnessgruppe für Frauen & Männer

Wir sind eine gemischte Gruppe Frauen und Männer die bewusst an ihrer Fitness arbeiten.
Zu Beginn der Stunde wärmen wir uns mit einem Ballspiel auf.
Nach der Aufwärmphase geht es mit verschiedenen Fitnessübungen für z.B. Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Po weiter.
Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.
Die Stunde wird mit Dehnübungen der beanspruchten Muskelgruppen beendet.

Neugierig geworden?
Dann schaut doch mal zu einer Schnupperstunde vorbei!