Seniorenturngruppe des TV Einigkeit

Zum Beginn der Stunde werden die Muskeln aufgewärmt. Nach flotter Musik bewegen wir uns in der Halle. Dabei gehts in unterschiedliche Richtungen, vorwärts, rückwärts und seitwärts mit verschiedenen Übungen. Die Musik wird flotter und unsere Bewegungen natürlich auch, sodass wir langsam ins Laufen kommen.
Nach dem Aufwärmtraining werden mit verschiedenen Kleingeräten wie Theraband; Brasilies, Ball, Seil, Stab, Reifen oder auf den Matten die Muskeln trainiert. Dabei ist wichtig: „Jeder macht es so gut wie er kann“ niemand wird überfordert.
Zum Abschluss der Stunde wird noch eine Runde Faustball gespielt. Dabei spielen wir nach unserem eigenen Regelwerk. Das Wesentliche ist der Spaß an der Bewegung, wir zählen keine Punkte.

Wer möchte, kann anschließend im Schwimmbad seine Runden drehen. Dabei findet unsere „Mundgymnastik“ statt, private Gespräche von früher und heute aus Langenberg werden diskutiert.

Die Geselligkeit spielt in der Gruppe eine große Rolle. Im Sommer und in den Ferienzeiten wird geradelt. Es geht durch die schöne, heimische Natur und die Senioren vom TV „Einigkeit“ lassen sich den Wind um die Nase wehen.

Traditionell treffen wir uns am 1. Dienstag nach den Sommerferien zum gemeinsamen Boule Spiel am Schützenplatz in Benteler.

Neugierig geworden?
Dann schaut doch mal zu einer Schnupperstunde vorbei!