Laufanfängerkurs

Laufanfängerkurs

Ende des Kurses Am 8. Juli ist unser Laufkurs für Anfänger beendet worden. Gestartet sind wir am 1. April. Es wurde viel gelaufen. Aber auch viel gelacht und auch ist der ein oder andere mal verzweifelt bzw. hat daran gezweifelt ob er oder sie bis zum Ende durchhält. Es war nicht immer das beste Wetter,…

Sei die Heldin deines Lebens, nicht das Opfer!

Sei die Heldin deines Lebens, nicht das Opfer!

Unter diesem Motto fand am 14. und am 21.Juni 2025 ein Selbstverteidigungskurs für Frauen statt. Die Kursleiter Kai Bremmekamp und Olaf Malutschenko sind nach einer kurzen Einführung direkt zu den ersten Übungen übergegangen. Aus neun zurückhaltenden Frauen wurden in nur 6 Stunden Training starke Persönlichkeiten, welche komplett aus sich raus gekommen sind und sich mit…

Kaffee trinken mit unseren Geburstagsjubilaren

Kaffee trinken mit unseren Geburstagsjubilaren

Das schönste Geschenk ist ZEIT… Zeit zum REDEN Zeit zum ZUHÖREN Zeit zum LACHEN Zeit ZUSAMMEN Aus diesem besonderen Anlass haben sich Kai Bremmekamp, Sabrina Rudolph & Melanie Gerber etwas neues überlegt:Kaffee trinken statt Karten für unsere Geburtstagsjubilare!Und diese Idee kam mehr als gut an…Gemeinsam zusammensitzen, nette Gespräche führen, in Erinnerungen schwelgen und das gemütlich…


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