Wir sind eine gemischte Gruppe Frauen und Männer zwischen ca 40-65 Jahre

Beim Bodyforming steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.

Wir sind eine gemischte Gruppe Frauen und Männer zwischen ca 40-65 Jahre, die  sich jeden Mittwoch von 18 – 19 Uhr im Judoraum trift.

Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körper, Pezziball, Flexibar, Balancestep, Gymnastikstäben, Gymbändern und Redondobällen fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination Körperwahrnehmung, Sturzprophylaxe und Kraft. Abschließen gibt es immer noch eine Entspannungseinheit.

Neugierig geworden?
Dann schaut doch mal zu einer Schnupperstunde vorbei!